Priviesť cvičiaceho k pravidelnej pohybovej aktivite.
Naučiť rozvíjať pozitívne a zvládať negatívne emócie.
Rozvíjať sociálne zručnosti a správanie v kolektíve.
Rozvíjať schopnosti cieľavedomého úsilia a sebazdokonaľovania.
Filozofia tréningu
Tréning musí prinášať cvičiacim radosť.
Tréner pristupuje k cvičiacemu ako k osobnosti.
Tréner rešpektuje individuálne fyzické aj psychické schopnosti cvičiaceho.
Pochvala je účinnejší nástroj motivácie ako výčitka.
Tréner musí byť vzorom a cvičiaci rešpektujú jeho vedúcu pozíciu.
Pre úspech cvičiaceho je nevyhnutná spolupráca s jeho rodičmi
Stručný tréningový plán začiatočníkov
Tréningy v prvom roku cvičenia sú zamerané predovšetkým na všestranný pohybový rozvoj a zvýšenie obratnosti. Prevažnú časť tréningov tvoria skupinové hry, gymnastická príprava a postupne aj džudistické techniky.
Nácvik vlastných techník je zahájený nácvikom tzv. ukemi (pádov), ktorých zvládnutie je predpokladom na tréning hodov. Simultánne s technikami v postoji sú nacvičované aj techniky na zemi, predovšetkým tzv. držania.
Po 1-2 mesiacoch tréningu sa v malých objemoch zaraďujú aj cvičné zápasy – randori, ktoré v praxi preverujú nadobudnuté zručnosti.
Po cca. 6 mesiacoch tréningu by mali cvičenci bez problémov zvládať 6 -10 základných techník a podľa svojich schopností absolvujú skúšku na 6 kyu – najnižší žiacky stupeň.
Po získaní 6. kyu a vystavení preukazu judo sa môžu trénujúci zúčastniť niektorej z regionálnych súťaží.
Súťaže a výkonnostný šport
Z našich skúseností vyplýva, že len malé percento cvičiacich má fyzické a psychické predpoklady na úspech vo výkonnostnom a neskôr vrcholovom športe, a preto športový úspech na súťažiach nie je našou prioritou ale skôr bonusom, ktorý získavame pri plnení širších cieľov.
Sme toho názoru, že tradičné turnajové súťaže sú pre deti nižšieho veku psychicky náročné a kvôli krátkej dobe aktivity počas doby trvania turnaja aj málo zaujímavé. Z tohto dôvodu považujme pre deti do 12 rokov súťaže len za doplnkovú aktivitu (účasť na 3-6 súťažiach ročne je podľa nás ako skúsenosť dostatočná).
Mimo vlastných tréningov uprednostňujeme spoločensko-športové akcie, na ktorých aktívne participujú nielen deti ale aj rodičia.
Osobitnou skupinou sú súťaživé typy detí, pre ktoré je účasť na súťažiach zábavou. Týmto deťom a ich rodičom sme pripravení poskytnúť podporu pri individuálnych tréningoch či častej účasti na turnajoch.
